Pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu o ka lauoho (No ka mea ʻoiaʻiʻo ʻo ka make ʻana o ka lauoho e pili ana i ka maʻi pandemika)

ʻAʻole, ʻaʻole ʻo ʻoe wale nō — a i ʻole kou manaʻo. Ua piʻi aʻe ka nalo lauoho i hoʻokomo ʻia i ke koʻikoʻi i ka makahiki i hala. (Wahi a Google, ʻo ka awelika o nā huli ma ke kumuhana ʻoi aku ma mua o 829,000 mau manawa i ka mahina ma ka U.S. wale nō.)

Ma waho o ka loaʻa ʻana o nā ala liʻiliʻi e hōʻemi ai i ke koʻikoʻi i kou lā, aia kekahi mau mea i hiki iā ʻoe ke hana e kiʻi i kou lauoho i kahi kūlana maikaʻi loa no ka ulu ʻana ʻoiai mākou e holo pū ana i kēia hanana maelstrom.



Pili: Ua ʻike au i kahi Trichologist e pili ana i koʻu lauoho lahilahi ma mua o kaʻu male male-Eia kaʻu i aʻo ai



pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu ʻana o ka lauoho 1 triocean / kiʻi kiʻi Getty

1. E mālama i kou poʻo

Maʻalahi like kēia me ka lawe ʻana i mau minuke keu e lomilomi i kou poʻo i ka wā holoi ʻoe i kou lauoho. E noi i ka shampoo i nā kaula mākū a hoʻohana i nā pads o kou manamana lima (a i ʻole kekahi o ia mau mea makemake nā mea hōʻoki poʻo poʻo ) a hana i loko o kou poʻo me kahi kaomi māmā. E kōkua kēia i ka hoʻonāukiuki ʻana a paipai i ke kahe o ke koko i kahi, a hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaʻemaʻe hohonu, ʻo ia ke kī no ke olakino olakino a me ka ulu ʻana.

2. E hoʻāʻo i kahi minoxidil kumuhana

Ma ke ʻano he lapaʻau kumuhana wale nō i ʻae ʻia e ka FDA no ka ulu ʻana o ka lauoho, hana kekahi minoxidil i kekahi ʻāpana ma ka hoʻolōʻihi ʻana i ka wā ulu (aka the anagen phase) o ka lauoho a me ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā follicle. Ke ana? Pono ʻoe e kūlike - a hoʻomanawanui. Hiki iā ʻehā mau mahina ke hoʻohana i kēlā me kēia lā ma mua o kou hoʻomaka ʻana e ʻike i nā hopena, a inā kū ʻoe i ka hoʻohana ʻana, e hoʻi paha ka lauoho.

match maikaʻi loa no leo wahine

Nā wikiō pili

pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu ʻana o ka lauoho 2 ʻO Witthaya Prasongsin / Getty Images

3. E noʻonoʻo i kahi waihona

Ma ke ʻano he Kauka Sophia Kogan, he mea hui hoʻokumu a he aʻoaʻo aʻoaʻo aʻoaʻo nui no Nutrafol, kaʻana me mākou ma mua o kēia makahiki: Hāʻawi ʻia i ka hoʻolaha ʻana o nā huahana i loaʻa iā mākou, 'mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole like nā vitamina a me nā mea hoʻopili i like, no laila makemake ʻoe e nānā pono i ka sourcing, ka maikaʻi a me nā huahana o nā mea i loaʻa i nā huahana āu. ke hoʻomoe nei.

ʻO kekahi o nā mea kiko: biotin, saw palmetto, hydrolyzed collagen, antioxidants, flaxseed oil a me tocotrienols. (Kekahi o kā mākou hoʻoponopono hoʻohiki a Viviscal , e ʻōlelo ana he mea nui ia i kāna ponytail.)

E hoʻomanaʻo i hiki i nā mea hoʻopihapiha kākoʻo ka ulu ʻana o ka lauoho a kōkua i ke kūkulu ʻana i ka lauoho olakino, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻihoʻi i nā follicle make i ke ola. ʻAʻohe mea hiki. ʻO kēlā me kēia huahana e koi ana e hōʻola i ka nalo ʻana o ka lauoho i ka pō a i ʻole i nā pule he nui e pono e nānā ʻia me ka skepticism, hoʻohui ʻo Kogan.



4. E nānā i kāu pae Vitamin D

Inā ʻoe e ʻike i ka hoʻokahe hou ʻana ma mua o ka maʻamau, makemake paha ʻoe e nānā pono i kāu papaʻai: ʻO ka lawa ʻole ka wikamina D a me nā pae haʻahaʻa o ka hao ka mea i hewa. E hoʻāʻo e hoʻohui hou aku i nā meaʻai momona D-momona i kāu pā (e like me ka salemona a me nā hua manu; a i ʻole nā ​​ʻalalā a me ka waiū soy inā he mea ʻai ʻoe) a noʻonoʻo paha i kahi waihona o kēlā me kēia lā.

ʻoi loa nā kiʻi ʻoniʻoni aloha

pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu niu aila ulu ʻO Abby Hepworth / Getty kiʻi

5. Nā Hana Hana i loko o ka Office

Mai ka laser therapy i microneedling a me PRP (aka platelet-replacement therapy), aia kekahi mau koho i loko o ka keʻena e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo no ka ulu ʻana o ka lauoho. No ka mea he kumu kūʻai waiwai nui kēia, e noʻonoʻo e holo i kāu dermatologist i kekahi mau hoʻokolohua e ʻike mua i ke ahem kumu o kou nalo ʻana o ka lauoho ma mua o ka hana ʻana i kahi papa hana.

6. E noi i kaʻaila niu

ʻO ka ʻaila aloha he nui nā hoʻohana a hiki ke kōkua i kou lauoho. E like me kā Dr. Steven Shapiro, kahi dermatologist i hōʻoia ʻia e ka papa a me ka mea nāna i hoʻokumu ʻo Shapiro MD, e wehewehe nei: Kau ʻia ka aila niu me ka waikawa lauric, kahi waikawa momona, ʻaʻole like me nā waikawa momona ʻē aʻe, hiki ke komo i loko o ka kumu lauoho. ʻO ka hopena, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka lauoho i ka nalo ʻana o ka protein i ka hāʻawi ʻana i ka momona mau.



Ma waho aʻe o ka lilo ʻana o kahi moisturizer maikaʻi loa, hiki iā ia ke kōkua i ke kaua ʻana i ka mumū e pili ana i kou mau lauoho lauoho, ʻo ia kekahi o nā lawehala maʻamau ma hope o ka lilo ʻana o ka lauoho, wahi a Shapiro.

E hoʻohana iā ia ma ke ʻano he pale maka lauoho ʻelua a ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia pule. E hana i kēia, hoʻomehana wale i ka aila niu a waiho iā ia i ka lauoho maloʻo, me ka hoʻohana ʻana i ka waihona niho-ākea e kaʻana like i ka aila, e hoʻomaka ana ma ka midsection o kou lauoho a hoʻomau i nā wēlau. No kahi mālama wikiwiki, waiho iā ia no 30 mau minuke, a laila shampoo a hoʻomaʻemaʻe i kou lauoho e like me ka mau. No ka hydration keu, waiho ia mea i ka pō me kou lauoho i wahī ʻia i kahi pāpale lole a i ʻole ka ʻahu silika. A laila, ʻauʻau a me ka shampoo i ke kakahiaka.

pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu ʻana o ka lauoho 3 ʻO Sofia Kraushaar no PureWow

7. A i ʻole e hoʻāʻo i ka aila peppermint

ʻOiai ʻaʻole lawa ka noiʻi ʻana e ʻōlelo definitively inā ʻaila Pepelu hiki ke kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho no ka ʻoiaʻiʻo, aia kekahi mau haʻawina hoʻohiki. Hoʻokahi o ka noiʻi ʻana ma Kōlea ma ka hoʻohana ʻana i nā ʻiole i ʻike ʻia i ka ʻaila peppermint i alakaʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho ma mua o minoxidil, kahi ulu lauoho i ʻike ʻia ʻo Rogaine i ʻae ʻia e ka FDA.

Ma mua o ka ulu ʻana o ka lauoho, hiki i ka aila ke pōmaikaʻi inā kou lauoho i ka ʻaoʻao momona. No ke aha mai? Hiki iā ia ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho me ka ʻole o ke kāʻili ʻana iā ia i kāna mau aila kūlohelohe, a kaulike ia i ka hana ʻana o kou poʻo i ka sebum, e waiho i kou lauoho me ka wai ʻole me ke kaupaona ʻana i lalo.

pehea e hemo mau ai nā lauoho maka

Hoʻokahi kaʻakeʻa: ke ʻano o ʻaila Pepelu ke hoʻohana nei ʻoe i nā mea. ʻO nā mana i hoʻopau ʻole ʻia (e like me ka nui o nā aila pono) hiki ke ʻoi loa i kou ʻili a hoʻonāukiuki i ka ʻā. Inā ʻoe e hana nei me ka aila peppermint maoli, e hoʻoliʻiliʻi me kahi aila lawe e like me ka aila niu, aila ʻoliva a me ka aila avocado ma mua o ka hoʻohana ʻana ma kou ʻili.

8. E hoʻopili i ka aila hua ʻeleʻele

Ua kapa ʻia hoʻi he kumine ʻeleʻele a nigella sativa paha, manaʻo ʻia ka aila hua ʻeleʻele e hoʻihoʻi kūlohelohe i ka ulu ʻana o ka lauoho i nā wahi lahilahi mahalo i ka nui o ka thymoquinone, kahi antihistamine ikaika. Yep, kuhikuhi pinepine ʻia nā antihistamines i nā mea maʻi alopecia e kōkua i ka hoʻoulu hou ʻana i ka lauoho, a loaʻa kēia, he aila pono maoli nō ia.

ʻo nā kiʻi ʻoniʻoni aloha maikaʻi loa ma netflix 2018

ʻO ia ka mea ʻaʻole mānoanoa e like me ka ʻoliva a me ka aila niu, a ua hoʻohui ʻia nā pono therapeutic. ʻO ia hoʻi ka 100 pākēneka maemae, hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia a me ke anuanu i paʻi ʻia i ka aila hua ʻeleʻele i loko o kahi aila lawe ʻē aʻe (e like me ka niu a i ʻole ka ʻoliva), no ka mea, ikaika loa ia iā ia iho. A i ka wā e hoʻoheheʻe ʻia, hiki ke hoʻohana pololei ʻia i ka ʻili e hoʻoliʻiliʻi i ka mumū, hoʻoulu i ka ulu ʻana o ka lauoho a hoʻoliʻiliʻi i ka flakiness a me ka ʻike.

pehea e hoʻonāukiuki ai i ka ulu ʻana o ka lauoho 4 ʻO Sofia Kraushaar no PureWow

9. A i ʻole e hoʻāʻo i ka aila huakō

Ua lilo ka aila huakō i mea nui i ke kaiāulu nani no ka mea ʻaʻohe mea ʻaʻala, ʻaʻohe kaumaha a kaena i ka hoʻopau maopopo e hana no kēlā me kēia lauoho a ʻano ʻili paha.

Akā hiki iā ia ke hoʻonui i kou lauoho i ka wikiwiki? ʻAe a ʻaʻole. Ua hoʻāʻo kahi noiʻi Kepanī i kēia kumumanaʻo ma nā ʻiole, akā ʻaʻole nui nā noiʻi kanaka e hōʻike ana he kōkua ka aila grapeseed me ka ulu ʻana o ka lauoho. Eia nō naʻe, hōʻike nā mea i loaʻa i loko o ka aila he hiki paha ia. ʻAila kāhinu hiki iā ia ke kōkua i ka lauoho olakino olakino, wahi a Ebony Clark-Bomani, kumu cosmetologist & kumu aʻo huahana no The Mane Choice.

Ua kuhi ʻo ia i loko o ka aila nā antioxidants a me nā omega-6 fatty acid i hōʻike ʻia e hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO nā mea kī nui e like me ka linoleic acid, polyphenols, oligomeric proanthocyanidins (aka OPCS) a me ka wikamina E e hoʻoulu ai i ka holo, hoʻomaikaʻi i ka lahilahi a hoʻoponopono i ka collagen.

10. A mai poina i ka aila castor

Loaʻa i ka aila Castor ka omega-6 a me ka omega-9 fatty acid, he mea pono kēia mau mea ʻelua no ka paipai ʻana i ka ulu lauoho maikaʻi. He maikaʻi nō hoʻi ia i ka mālama ʻana i ka dandruff, ʻoiai he antibacterial a antifungal kāna. Hoʻopili ʻia i loko o ka ʻili, hoʻoliʻiliʻi loa ia a hiki ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka lauoho e hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho.

Pili: Nīnau mākou i kahi Stylist: He aha ke kumu o ka haki lauoho a pehea e hiki ai iaʻu ke mālama iā ia?